Najprej se vprašajmo, zakaj želimo shujšati. Je to zato, ker se bliža čas za plažo in imamo kakšen kilogram preveč za v kopalke, ali pa gre za konkretne številke, ki ogrožajo naše zdravje? Nekateri ljudje se odločijo za hujšanje tudi…
Zdravje in počutje
5 razlogov, zakaj redno izvajati pilates
Pilates ni zgolj še ena nova modna muha, ki so jo za svojo vzeli slavni in za njimi nasledili njihovi oboževalci. Gre za vajo, ki človeku pomaga na več področjih, od boljše gibljivosti do bolj mirnega duha. Bistvo vadbe je,…
5 nasvetov za naravno čiščenje jeter
Jetra so izjemno pomemben organ v našem telesu, ki opravlja številne nujne funkcije, da smo zdravi in sposobni vsega tistega, kar počnemo. Skozi jetra se filtrirajo in odstranjujejo strupi, jetra se borijo z alkoholom, maščobami, skratka z vsem, kar utegne…
Zakaj izvajati jogo: 5 koristi za telo in duha
Tokrat smo se za vas lotili zelo umirjene teme. Raziskali smo namreč jogo in poiskali pet koristi za telo in duha, ki jih prinaša. Pa da ne bo pomote, joga ima še precej več pozitivnih vplivov na človeka, a tokrat…
Dieta in erektilna disfunkcija
Priznajte ali ne, ko gre za naše spolno življenje, si vsi želimo razburljivega, včasih divjega, predvsem pa si želimo spolnega življenja, ki se ne konča že po eni minuti. Na žalost stres in vsakodnevne skrbi vplivajo na našo spolnost in…
Katera hrana preprečuje bolezni srca?
Bolezen srca je še vedno najpogostejši morilec po svetu. V tej luči smo za vas pripravili članek, kjer izpostavljamo 16 živil, ki lahko, ko se zaužijejo kot del zdrave prehrane, pomagajo ohranjati zdravje vašega srca. Poleg hrane seveda obstaja veliko…
Vse, kar morate vedeti o erektilni disfunkciji
Večina moških bo imela težave pri pridobivanju ali ohranjanju erekcije v nekem trenutku v odrasli dobi, vendar to ni vedno posledica zdravstvenega problema. Vendar pa nekateri moški sčasoma, po nekaj epizodah nezmožnosti erekcije razvijejo zdravstveno stanje, imenovano erektilna disfunkcija. Erektilna…
Kaj se zgodi z vašim telesom ko zmanjšate sladkor?
Leta 1822 je povprečni Američan na vsakih pet dni zaužil približno 45 gramov sladkorja – in to ni bil sladkor iz kakšnih Oreo piškotov ali Snickers čokoladice. Vas zanima, koliko sladkorja pa zaužije povprečni Američan danes? 765 gramov v petih…
Kaj se lahko naučimo iz diete Kim Kardashian?
Čeprav nobena iz Kardashian klana ni certificirana za dajanje nasvetov za izgubo teže, so skupno izgubile na stotine (ja, prav ste slišali, na stotine) kilogramov pred našimi očmi. Samo Kim je izgubila 30 kilogramov, ki jih je pridobila skozi njeno…
Zakaj zvezdniške diete niso dobre za nas
Zvezdniške diete neuspeh garantirajo, še preden sploh začnete. Verjetno ste v nekem trenutku prebrali, kako se prehranjujejo slavni, ali pa spremljate prehranske dnevnike influencerjev. Spraševali ste se, če boste tudi vi dobili takšno postavo ob uživanju zelenega smutija za zajtrk,…
